Dirk - Folder van 19.01.2020 tot 02.02.2020 - Pagina 36
Hier is pagina 36 van 80 pagina's van de Dirk folder, geldig van 19.01.2020 tot 02.02.2020.
Pagina :
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Volgende Pagina
Andere inhoud van deze pagina
Deze tekst wordt automatisch gegenereerd, dus deze kan fouten bevatten.
we
|
IR
asta, Pizza, Patat en Pannen
d als gezonde opties, ma:
de 4 “P's” is een gezon
tem
Wortel-hananen-
LL
Zu
a
an — À pers.
jer
20 min.
=
m 2 el walnoten
=
m2 rijpe bananen
m4 eieren
m 50 gr worteljulienne
m2tl5 spice kruiden
m2 el zonnebloemolie (+ exti
de pan mee in te vetten)
m5 el ahornsiroop
1]]
0
m 150 gr yoghurt Griekse stijl
1. Hak de walnoten fijn. Prak de
bananen fijn in een ruime kom.
Voeg de eieren toe en klop los.
Voeg de wortel, 5 spice kruiden,
A ai
walnoten, zonnebloemolie, 1 el
ahornsiroop en een snuf zout toe en
meng.
2. Verhit een koekenpan en bestrijk
de bodem licht met wat olie. Schep
twee hoopjes beslag in de pan. Bak
de pannenkoekjes 4 - 5 minuten aan
een kant. Keer om en bak nog
1 minuut. Houd warm onder een
deksel en bak zo ook de rest.
Serveer met de Griekse yoghurt en
de rest van de ahornsiroop. Garneer
CAL VAN EEN GROTE STAPEL
eventueel met plakjes banaan.
BEVAT P.P. 1545 KJ/369 KCAL, 23 GR VET WAAR-
ET GEZONDE PANNENKOEKEN
VAN 6 GR VERZADIGD, 29 GR KOOLHYDRATEN
|
WAARVAN 24 GR SUIKERS, 10 GR EIWIT, 1 GR
ZOUT EN 2 GR VOEDINGSVEZEL
Supermarkten
Discount shops
Bouwmarkten
Kledingwinkels
Woonwinkels
Drogisterijen
Overige winkels
Webshops
Deze site
E-Mail Alerts
Als eerste op de hoogte?
Ontvang als eerste de nieuwe winkelfolders van jouw favoriete supermarkten in je inbox. Zo kan je als de bliksem naar de winkel om snel van de acties te profiteren! Meld je aan voor E-mail Alerts!
